« Quand le corps et l'esprit s'accordent, il devient alors possible d’avancer sereinement. » (A.Leban) — Je vous accompagne à apaiser vos difficultés émotionnelles (peur, anxiété, chagrin, culpabilité, déception), mentales (pensées) ou physiques (sensations), afin de favoriser un équilibre intérieur, une confiance en vous et un mieux-être, sans vous sentir seul(e) face à ce que vous vivez. Mes accompagnements reposent sur une alliance thérapeutique profonde, humaine, et respectueuse de votre subjectivité.
***Mon approche s'appuie sur les thérapies humanistes et existentielles, la pleine conscience, les thérapies orientées solution et la neuropsychologie. Elle s'inscrit également dans une démarche de santé intégrative qui relie le corps et l'esprit, notamment à travers la neurophysiologie et le neurotraining (pour lequel je suis actuellement en cours de certification). Cette alliance d'approches permet de renforcer la prise en charge thérapeutique, favorisant ainsi un équilibre durable, un retour au sens et un apaisement profond. Elle aide ainsi à mieux comprendre ses ressentis, à se reconnecter à ses ressources et à remettre du mouvement là où tout semble bloqué.
Les transitions de vie, comme la maladie, le deuil, la rupture, le changement professionnel peuvent fragiliser le lien corps-esprit et entrainer épuisement, perte de repères ou sentiment de porter seul ce que l'on traverse, et impacter la capacité à envisager un projet -projet de vie, projet professionnel-.
Dans ces moments là, je propose une écoute, et la possibilité d'une remise en mouvement -activer vos ressources internes et retrouver un élan-. Ensemble, nous travaillons à lever les blocages, à mieux vous comprendre et à transformer ce qui entrave votre équilibre personnel, relationnel et professionnel, dans le respect de votre singularité.
***Dans quels cas me consulter ?
* si vous vous sentez freiné par des peurs persistantes ou submergé par vos émotions et souhaitez une stabilité émotionnelle et un esprit plus apaisé.
* si vous ressentez une fatigue extrême, une sensation d'épuisement, de burn-out et recherchez à vous préserver et restaurer un élan vital.
* si vous avez besoin d'apaiser vos tensions psychiques, angoisses, et charge mentale afin de retrouver un équilibre intérieur durable.
* si vous rechercher à vous reconstruire après un choc émotionnel, un deuil, une rupture, et retrouver confiance, force intérieure, votre force mentale et courage de recommencer.
* si vous avez besoin de (re)trouver votre pouvoir de décision et d'agir, et mobiliser vos ressources personnelles.
* si vous recherchez un équilibre entre rigueur et souplesse pour ne plus vous suradapter, "tout porter" tout seul, et faire des choix conscients, en développant votre capacité à être présent à vous-même, et oser prendre soin de vous.
* si vous souhaitez lever les freins à votre estime de soi, et ne plus vous sentir dévalorisé, en manque de légitimité, en perte de repères et accéder à la joie de réussir, à trouver sa place, à avancer vers une autonomie grandissante et vous ouvrir à l'espérance.
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***Comment souhaitez-vous avancer ?
Je vous propose un accompagnement au cœur de vous-même en réservant la Consultation psychologique à l'heure. Un parcours de suivi, peut également être envisagé, selon vos besoins et votre rythme - suivi 4 séances, suivi 8 séances-.
Nos séances se déroulent dans un espace sûr, bienveillant et confidentiel, et vous permettent de retrouver un pouvoir d'agir au service de votre équilibre psychologique, physique, et tendre vers votre épanouissement personnel.
***Mon parcours professionnel de ces 20 dernières années : J’ai accompagné un large public à tous les âges de la vie : Les bébés et jeunes enfants, en PMI et en milieu scolaire, Les adolescents et jeunes adultes, dans leur vie personnelle et professionnelle, Les adultes confrontés à des problématiques de santé, de travail et de relations, Les séniors en structures médicalisées, ainsi que les aidants de proches malades.
Ces trois dernières années, j’ai eu l'opportunité de vivre une expérience humaine riche et intense, en accompagnant près de 500 personnes, chacune sur six mois. L'accompagnement individuel, cadencé et sur-mesure a permis de lever les freins qui pesaient sur la santé mentale, physique, et sur la vie professionnelle des personnes.
Je vous accompagne pas à pas, dans votre Devenir, à votre rythme, là où vous en êtes. Guidée par des valeurs d'authenticité, de compassion, et d'espérance, je vous aide à retrouver du sens, et de la confiance, tout en respectant ce qui vous anime et ce que vous traversez.
Je reste à votre écoute,
Agnès LEBAN, Psychologue, à vos côtés
***Pour les nouvelles personnes sur la plateforme, la création d'un compte Domy permet d'accéder à la prise de rendez-vous ainsi qu'à la messagerie pour toute question liée au fonctionnement de la plate-forme ou à l'organisation des consultations.