Psychologue - Santé intégrative :
l' équilibre Émotionnel, Mental & Physique✨️
« Quand le corps et l'esprit s'accordent, il devient alors possible d’avancer plus sereinement. » (A.Leban) —Vous traversez une transition de vie délicate, une période d'insécurité ou un changement professionnel ? Ces situations bousculent l'équilibre de vie et impactent votre capacité à vous projeter.
Je vous aide à apaiser vos difficultés émotionnelles, comme la peur, l'angoisse ou la culpabilité. Ensemble, nous travaillons à alléger la charge mentale face aux doutes et aux pensées envahissantes, ainsi qu'à soulager les tensions physiques et la fatigue accumulée.
Nous restaurons ensemble le lien corps-esprit et permettons de cheminer, vers un équilibre intérieur durable, sans vous sentir seul.
* * * ✦ Ma posture thérapeutique : Je vous accompagne pas à pas, dans votre devenir, à votre rythme, là où vous en êtes. Guidée par des valeurs d'authenticité, de compassion et d'espérance, je reste à votre écoute pour vous aider à retrouver du sens et de la confiance.
* * * ✦ Déroulement des séances : Nos consultations psychologiques en ligne se déroulent au choix par visio ou par téléphone, dans un espace sûr, bienveillant et confidentiel. Les séances reposent sur une alliance thérapeutique professionnelle, humaine, et respectueuse de vos ressentis.
* * * ✦ Mon approche de travail : Mon approche évolue à travers l'univers des thérapies humanistes et existentielles, la pleine conscience, les thérapies orientées solutions, elle s'allie à la neuropsychologie, à la neurophysiologie et au neurotraining (certification en cours). Cette approche intégrative de la santé relie le corps et l'esprit, et permet ainsi de renforcer la prise en charge thérapeutique.
Ensemble nous veillons à mieux vous comprendre et à lever les blocages qui entravent l'équilibre personnel, relationnel et professionnel, dans le respect de votre singularité. Il devient alors possible d'activer vos ressources internes pour retrouver un nouvel élan.
Favorisant ainsi un retour à votre équilibre global et à un apaisement profond et tendre ainsi vers un équilibre durable.
✦ Outils et protocoles : Votre accompagnement peut si vous le souhaitez, être facilité par l'apport d'outils concrets, d'exercices pratiques et de protocoles sur mesure.
* * * ✦ Dans quels cas me consulter ?
* si vous vous sentez freiné(e) par des peurs persistantes ou submergé(e) par vos émotions et souhaitez une stabilité émotionnelle et un esprit plus apaisé.
* si vous ressentez une fatigue extrême, une sensation d'épuisement, de burn-out et cherchez à vous préserver pour restaurer un élan vital.
* si vous avez besoin d'apaiser vos tensions psychiques, vos angoisses, et votre charge mentale, afin de retrouver un équilibre intérieur durable.
* si vous souhaitez vous reconstruire après un choc émotionnel, un deuil, une rupture, et retrouver confiance, force intérieure, et courage de recommencer.
* si vous avez besoin de (re)trouver votre pouvoir de décision et d'agir, tout en mobilisant vos ressources personnelles.
* si vous cherchez à trouver un équilibre entre rigueur et souplesse pour ne plus vous suradapter, ou "tout porter" seul, afin de faire des choix conscients, d'être présent(e) à vous-même, et d'oser prendre soin de vous.
* si vous souhaitez lever les freins à votre estime de soi, et ne plus vous sentir dévalorisé(e), en manque de légitimité ou en perte de repères, afin d'accéder à la joie de réussir, de trouver votre place, d'avancer vers une autonomie grandissante et de vous ouvrir à l'espérance.
* ou pour toute autre situation qui fragilise votre équilibre aujourd'hui.
* * * ✦ Comment souhaitez-vous avancer ?
Pour faire connaissance et évaluer ensemble vos besoins, notre premier échange se fait sous la forme d'une consultation psychologique à l'heure. Nous pouvons poursuivre sur des séances à l'unité. Nous pouvons également d'un commun accord, opter pour un parcours de suivi structuré (nombre de consultations à déterminer ensemble).
* * * ✦ Psychologue depuis 2006, j'ai accompagné les personnes à chaque étape clée de leur existence, depuis les premiers pas de la petite enfance jusqu' aux défis de l'âge adulte et du grand âge. Cette expérience riche et variée développée en cabinet libéral, en PMI et milieu scolaire, en institution et auprès des aidants, me permet d'appréhender chaque parcours dans sa profonde globalité.
Au cours de ces quatre dernières années, j’ai eu l'opportunité de vivre une expérience humaine riche et intense, en accompagnant près de 500 adultes, chacun sur une durée de 6 mois. Cet accompagnement individuel, cadencé et sur-mesure, a permis de lever les freins qui pesaient sur leur santé mentale, physique ainsi que sur leur vie professionnelle.
Agnès LEBAN, Psychologue, à vos côtés✨️
***Pour les nouvelles personnes sur la plateforme, la création d'un compte Domy permet d'accéder à la prise de rendez-vous ainsi qu'à la messagerie pour toute question liée au fonctionnement de la plate-forme ou à l'organisation des consultations.
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