Psychologue clinicienne, j’accompagne principalement les personnes adultes confrontées à des problématiques d’anxiété, de dépression, de manque de confiance /estime de soi. J'accompagne également les personnes en difficultés face à des périodes de transition de vie et/ou de prises de décisions.

Mon approche se base sur l’écoute active et bienveillante, le dialogue et la co-construction de solutions adaptées à chaque personne tout en valorisant les capacités d'autonomies, essentielles à un changement durable.

Lors des séances, je travaille avec mes patients pour identifier leurs difficultés, comprendre leurs émotions, leurs schémas de pensée face aux difficultés rencontrées.

Concernant les difficultés relationnelles je les aide à comprendre ce qui fais défaut dans les liens qu'ils entretiennent (conjugale, amicale, familiale) afin de les aider à développer des relations plus harmonieuses dans le temps.

Je propose un dialogue ouvert avec des échanges clairs et directs tout en respectant la temporalité de chacun.

Lorsque cela est utile, je propose des exercices/outils à mettre en place en dehors des séances. Ces outils souvent issues de la TCC sont des supports utiles afin d'identifier les liens entre émotion/pensée/situation vécue, ou encore l'identification des besoins/valeurs personnelles. Le but étant de développer et renforcer les ressources internes de chacun grâce à une meilleur compréhension de soi et des autres.

Passionnée par le sport, la cuisine et les voyages (j'ai travaillé 3 ans et demi en tant que psychologue à L'île de La Reunion) je crois beaucoup à l’importance d'un équilibre entre corps, vie interieur (esprit), environnement et lien aux autres. Il peut par ailleurs m'arriver de partager certaines expériences personnelles lorsque cela peut enrichir le cheminement de mes patients.