Vous traversez une période difficile ? Ressentez-vous une souffrance psychologique ?

Je suis à vos côtés pour vous offrir un accompagnement bienveillant, dans un cadre sécurisant et respectueux. Ensemble, nous traverserons les épreuves que vous rencontrez.

Consulter un psychologue est une démarche qui peut ne pas être évidente. Lorsqu’on se sent fragilisé, faire ce pas peut sembler difficile. Pourtant, la thérapie est un véritable soutien : elle permet d’apaiser la souffrance psychique et d’amorcer un chemin vers un mieux-être durable.

Je vous propose un espace d’écoute sans jugement, où votre parole est libre, votre histoire accueillie, et vos ressentis entendus.
Mon approche : au cœur de votre vécu.

Ma pratique s’inscrit dans une approche phénoménologique, centrée sur votre expérience unique : vos émotions, vos ressentis et vos ressources. J’intègre la thérapie comportementale et cognitive (TCC), afin de travailler de manière concrète sur vos pensées, vos comportements et les difficultés que vous rencontrez. Chaque accompagnement est personnalisé et se déroule à votre rythme.

Je vous aide à mettre des mots sur ce que vous vivez, à mieux comprendre vos émotions, et à mobiliser les forces en vous pour avancer.
Vous pouvez consulter pour :

    - Anxiété, stress, angoisses
    - Dépression, idées noires
    - Perte de sens, solitude
    - Burn-out, épuisement professionnel
    - Manque de confiance ou d’estime de soi
    - Difficultés émotionnelles
    - Problèmes relationnels (familiaux, professionnels, amicaux)
    - Conflits de couple, tensions, violences
    - Épreuves de vie : séparation, divorce, deuil
    - Prise de décision difficile
    - Addictions et comportements de dépendance

Sophrologie : un accompagnement complémentaire

Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier (EFSM), je propose, sur demande, des séances de sophrologie, une méthode douce mêlant respiration, relaxation et visualisation positive.

Elle peut vous aider à :

    - Gérer le stress et les émotions
    - Améliorer la qualité du sommeil
    - Renforcer la confiance en soi
    - Accompagner les grandes étapes de vie

Je vous accueille dans un cadre apaisant, respectueux de vos besoins et de votre rythme. Chaque rencontre est pensé pour vous, selon votre situation et vos attentes.

Offrez-vous ce temps pour vous. Je suis là pour vous accompagner.