Psychologue, je suis particulièrement investie dans les questions de relation à soi et aux autres : gestion des émotions, conflits, affirmation de soi, dépendance affective, relations toxiques, difficultés de communication ou sentiment d’isolement.

J’accompagne les adultes confrontés à différents types de mal-être tel que l’anxiété, la dépression, les pensées négatives ou envahissantes, les périodes de crise, de rupture ou de deuil, ainsi que les situations de harcèlement, de violence ou de contexte relationnel nocif.

Je suis aussi spécialisée dans les problématiques liées au travail et aux études : mal-être professionnel, burn-out, management pathogène, difficultés de concentration, démotivation, etc. Mon parcours de cadre dans les domaines de l’éducation et de la formation pendant plus de 15 ans nourrit aujourd’hui ma compréhension fine des environnements scolaires et professionnels.

Ma pratique s’appuie sur plusieurs approches complémentaires (EMDR, psychodynamique, TCC, ACT, thérapie des schémas, approche centrée sur la personne, analyse transactionnelle) qui me permettent d’adapter l’accompagnement à chaque personne : exploration du passé et des mécanismes en jeu, mais aussi travail concret tourné vers le présent et les solutions.

En séance, je propose un espace bienveillant, sécurisant et interactif. Je vous laisse la liberté d’amener ce qui est important pour vous, tout en vous guidant activement avec des repères, des analyses et des outils pratiques. Nous définissons ensemble des objectifs clairs et avançons à votre rythme, que vous veniez avec une demande précise ou simplement le besoin d’y voir plus clair.