Bonjour à toutes et à tous, je m'appelle Anne-Françoise Bocher et je suis psychologue.

J’accompagne les adultes à partir de 18 ans, dans un espace thérapeutique bienveillant, sécurisant et collaboratif, où l’écoute, le respect du rythme et la qualité de la relation occupent une place centrale. Mon travail vise à soutenir les personnes dans des périodes de questionnement, de souffrance psychique ou de transition de vie, en tenant compte à la fois de leurs difficultés et de leurs ressources.

J’inscris ma pratique dans une approche intégrative et humaniste, centrée sur la personne, son histoire et son vécu singulier. Ce positionnement me permet d’adapter les outils et les références théoriques aux besoins spécifiques de chacun, plutôt que d’appliquer un cadre unique.

Je me reconnais particulièrement dans les principes de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), une approche qui vise à développer la flexibilité psychologique, à accueillir les expériences internes difficiles et à s’engager progressivement dans une vie plus en accord avec ses valeurs.

Ce qui est important pour moi dans l’accompagnement, c’est de proposer un espace où il devient possible de mieux se comprendre, de redonner du sens à ce que l’on traverse et de retrouver une capacité d’agir, sans chercher à éliminer la souffrance à tout prix, mais en transformant la relation que l’on entretient avec elle.

L’accompagnement que je propose s’adresse à toute personne souhaitant prendre un temps pour elle, mieux comprendre ce qu’elle traverse et avancer à son propre rythme.