Psychologue formée aux thérapies cognitives et comportementales, j’accompagne principalement les adultes confrontés à des problématiques d’anxiété, de dépression, de confiance en soi ou de burn-out.

Mon approche se base sur l’écoute active et la bienveillante, autant que sur la co-construction de solutions personnelles et indivuduelles. Lors des séances, nous travaillerons ensemble pour identifier les difficultés vécues, et comprendre les émotions et schémas de pensée sous jacents, ce qui permettra de développer des stratégies concrètes pour aténuer le stress, améliorer les relations ou encore renforcer les ressources personnelles de chacun.

Ma formation initiale en psychologie du travail m'apporte des compétences complémentaires pour l'accompagnement des problématiques liées au travail et la réflexion sur les trajectoires professionnelles. Passionnée par la danse et la méditation, je crois beaucoup aux bienfaits de la pleine conscience et à l’importance du mouvement sur le bienêtre de l'esprit. J’aime partager mes expériences en la matière si cela s'avère pertinent pour enrichir le cheminement personnel de mes patients.