Je suis psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC) et en EFT (Emotional Freedom Techniques), avec également une expertise en psychologie du travail.
Mon approche est concrète, bienveillante et centrée sur la personne : j’accompagne chacun à mieux comprendre ses difficultés, à développer de nouvelles ressources et à avancer vers un mieux-être durable. Je suis empathique et sensible. 

Dans ma pratique, j’attache une grande importance à :

• L’écoute authentique et sans jugement, qui permet à mes patients de se sentir accueillis tels qu’ils sont.
• La clarté et la pédagogie, afin que les outils proposés soient simples, concrets et directement utilisables dans la vie quotidienne.
• L’accompagnement personnalisé, adapté à la singularité de chaque personne et à son rythme.

Mon objectif est d’offrir un espace sécurisant et bienveillant, où il est possible d’explorer ses émotions, de dépasser ses blocages et de (re)trouver équilibre et confiance en soi — que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle.

Je reçois aussi bien des adultes que des adolescents, pour des problématiques telles que :

• Gestion du stress et des émotions
• Anxiété, phobies, ruminations
• Estime et confiance en soi
• Difficultés relationnelles ou professionnelles (burn-out, orientation, conflits)
• Accompagnement au changement et aux transitions de vie
• TDAH
• Depressions.
• Dossier MDPH.

N'hesitez pas à visiter mon site internet : www.audreycastets.fr