Depuis une dizaine d’années, j’accompagne des enfants, des adolescents et des adultes en psychiatrie. Ces années d’expérience m’ont permis de rencontrer des personnes traversant des difficultés très diverses : anxiété, phobies, dépression, troubles du comportement alimentaire, personnalité borderline… autant de situations où chacun cherche à retrouver un équilibre et une meilleure qualité de vie.

Je suis formée aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), une approche concrète et pragmatique qui aide à mieux comprendre le lien entre pensées, émotions et comportements. Ensemble, nous analysons ce qui pose problème et nous explorons des solutions adaptées pour avancer pas à pas vers le changement souhaité.

Je conçois la thérapie comme une rencontre et un travail d’équipe : vous apportez votre vécu, vos questionnements, vos ressources, et je vous propose des outils et un cadre bienveillant pour cheminer à votre rythme. Mon objectif est de vous accompagner de manière personnalisée, dans une démarche collaborative où chaque progrès, même petit, compte.