J’accompagne les personnes (adultes, adolescents et seniors) qui traversent une période de fragilité, de doute ou qui éprouvent un besoin de changement, tant sur la sphère professionnelle (ou situation liée aux études), que privée. 

Vous avez le sentiment d’être à bout, ressentez du stress ou de l’épuisement, une perte de sens et de repères, d’énergie et de motivation. Une situation au travail vous pèse (Stress et surcharge de travail, épuisement professionnel (burnout), pression liée aux objectifs et à l’organisation, perte de sens et de motivation, perte de confiance en soi, ennui et sous-charge de travail (bore out), conflits interpersonnels, harcèlement, gestion du stress lié au changement,...) et cela impacte votre vie personnelle, la qualité de votre sommeil, vous éprouvez plus de difficultés à vous concentrer et à mémoriser, à gérer et à contenir vos émotions, avec des idées envahissantes et des flashbacks. Vous vous sentez stressé(e) et cela s’en ressent sur la qualité des relations dans votre sphère privée et notamment avec vos proches.

je vous aide à surmonter tout type de situation délétère au travail ainsi que leurs répercussions, tant sur la sphère professionnelle, que sur la sphère privée.

Mon approche s'appuie sur une compréhension globale et profonde de votre histoire personnelle et professionnelle, tout en restant résolument tournée vers l'action et le futur grâce à des outils concrets comme par exemple les thérapies brèves axées sur les solutions, l’approche clinique en psychologie du travail, la PNL, la pleine conscience (ou mindfullness) et bien d’autres, en fonction de votre situation et de vos besoins.

Mon rôle est de vous offrir un espace sécurisant, sans jugement, où chaque émotion peut être déposée. Ma pratique est interactive et dynamique, je ne me contente pas de vous écouter, je vous guide activement à l’aide d’un questionnement ciblé et d’outils pratiques pour avancer pas à pas. Au-delà de la sphère du travail, j’interviens également sur les problématiques du quotidien comme les troubles du sommeil, l'anxiété ou les difficultés à gérer ses émotions et les relations. 

Je suis particulièrement sensible aux parcours de vie singuliers, qu’il s’agisse d’hypersensibilité, de thématiques liées à des mutations diverses ou à des transitions de vie complexes.

Je vous accompagne sur les évolutions de carrière, sur l’orientation (professionnels ou étudiants) et la reconversion (bilan et validation de projet), dans une perspective d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Mon accompagnement s’adresse également aux familles qui souhaitent guider leurs adolescents dans leur projet d'études et leur orientation professionnelle.

Que vous ayez un objectif précis en tête ou que vous vous sentiez simplement "perdu" sans savoir par où commencer, je m’adapte à votre rythme pour transformer vos blocages en nouvelles ressources. Mon objectif est de vous aider à retrouver une vie plus harmonieuse, en accord avec vos valeurs et vos aspirations.