Psychologue clinicienne et psychothérapeute, j’ai d’abord construit ma pratique dans le champs de la psychopathologie de l’adulte et j’ai peu à peu développée un intérêt pour le champ du handicap chez l’enfant et à l’accompagnement à la parentalité.

Je vous accompagne dans les moments où la vie vous semble lourde, confuse, ou où vous cherchez simplement à mieux vous comprendre. Mon approche est intégrative : elle allie la profondeur des thérapies psychodynamiques (pour explorer l’inconscient et les répétitions), la bienveillance des approches humanistes (pour retrouver du sens), et les outils concrets des TCC de troisième vague (comme l’ACT ou la pleine conscience).

Je peux vous aider à traverser : 

Les épreuves de vie :

• Deuil, rupture, maladie chronique, traumatisme (accident, agressions, harcèlement).
• Épuisement professionnel (burn-out, bore-out, perte de sens).
• Difficultés liées à l’expatriation (solitude, adaptation culturelle, reconstruction).

Les souffrances émotionnelles :

• Anxiété, angoisses, crises de panique.
• Dépression, tristesse persistante, sentiment de vide.
• Difficultés à gérer ses émotions (colère, hypersensibilité, sentiments d’être submergé·e).
• Troubles alimentaires

Les questionnements existentiels :

• "Qui suis-je ?", "Quel sens donner à ma vie ?"
• Doutes sur ses choix (professionnels, amoureux, familiaux).
• Sentiment de ne pas être à sa place, de ne pas "réussir" comme les autres.

Les défis relationnels :

• Conflits familiaux ou conjugaux.
• Dépendance affective, peur de l’engagement, isolement social.
• Difficultés à communiquer (timidité, sentiment de ne pas être écouté·e).

Mon cadre :

• Un espace sécurisé et confidentiel, où vous pouvez parler sans crainte d’être jugé·e.
• Une écoute active et bienveillante, centrée sur vos besoins.
• Des outils adaptés : analyse des schémas répétitifs, travail sur les croyances limitantes.

En parallèle de mon travail avec les adultes, j’accompagne les parents d’enfants en situation de handicap ou de troubles du développement (TSA, TDAH, troubles DYS, handicap moteur ou intellectuel). Ce soutien peut prendre plusieurs formes :

• Comprendre le diagnostic : Vous aider à décrypter les bilans médicaux, les termes techniques, et les implications pour votre enfant.
• Gérer les émotions : Culpabilité, tristesse, colère, sentiment d’impuissance… Ces réactions sont normales, et en parler peut vous soulager.
• Trouver un équilibre : Comment concilier les besoins de votre enfant, ceux de vos autres enfants (le cas échéant), et les vôtres ?

• Stratégies éducatives : Adapter votre façon de communiquer avec votre enfant (ex : outils visuels pour un enfant TSA, gestion des crises pour un enfant TDAH).
• Gestion du stress et de la charge mentale : Les parents d’enfants en situation de handicap sont souvent épuisé·es. Je vous aide à trouver des ressources (réseaux de soutien, temps pour vous).
• Relation fraternelle : Comment expliquer la situation aux frères et sœurs ? Comment gérer les jalousies ou les sentiments d’injustice ?

Que vous soyez un·e adulte en quête de sens ou un·e parent épuisé·e par le quotidien, vous méritez d’être écouté·e et soutenu·e. La thérapie n’a pas de baguette magique, mais elle permet un espace pour déposer ce qui pèse, comprendre ce qui vous bloque, et trouver des chemins nouveaux.

Le premier pas est souvent le plus difficile – mais c’est aussi le plus libérateur.