Je propose un accompagnement psychologique pour les adultes traversant une période difficile sur le plan personnel ou professionnel.

Je reçois en visio, à domicile (Landrévarzec et alentours jusqu’à 20 km), ainsi qu’en cabinet à Quimper les jeudis.

Mon approche est concrète et active, centrée sur vos besoins et sur la recherche d’un mieux-être durable. Je m’appuie notamment sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), une méthode reconnue pour aider à sortir des cercles vicieux (pensées négatives, comportements d’évitement, surcharge mentale…). 
Je vous propose un accompagnement sur-mesure, adapté à vos besoins, qui peut aller d'un espace d'écoute et d'échange bienveillant à un suivi plus structuré avec des outils à mettre en place en dehors des séances. 

Psychologue du travail de formation, j’accompagne les personnes confrontées à des difficultés professionnelles (burn-out, harcèlement, épuisement professionnel, etc.), mais aussi les parents épuisés (grossesse ou post-partum difficile, épuisement parental) et plus largement les adultes en période de transition ou de vulnérabilité (reconversion, rupture, deuil, anxiété, dépression, phobies…).

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou échanger sur votre situation avant d’envisager un accompagnement.